A Síndrome do pescoço de texto trata-se de uma nova doença da coluna vertebral, causada principalmente pelo uso excessivo de celulares e dispositivos móveis. A má postura com que é manuseado esses aparelhos, em geral com a cabeça flexionada para baixo, na direção do queixo, faz com que uma grande quantidade de peso seja depositada sobre toda a coluna, gerando dor no pescoço, tensão muscular e rigidez.
Quanto mais for a inclinação da cabeça para baixo, maior será o peso depositado e também maior será a pressão exercida sobre a coluna cervical, podendo chegar ao peso da cabeça equivalente a 27Kg, sendo seu peso natural de 5Kg, sobrecarregando, desta maneira, toda a coluna.
A dor no pescoço é o primeiro sintoma, podendo ser acompanhada por vícios posturais inadequados, como a anteriorização da cabeça, inclinação para baixo ou até a formação de corcundas. Isto acontece porque a coluna tenta se adaptar ao novo peso constante e busca posturas que diminua a sobrecarga.
Quando o pescoço fica flexionado por longo período de tempo, há um alongamento excessivo dos extensores cervicais, que são importantes elevadores da cabeça, porém como se trata de musculatura fraca, o seu alongamento exagerado induz um encurtamento dos flexores cervicais, aumentando a tensão muscular na região do pescoço, ombro e toda a coluna, de modo que a cabeça tende a se projetar para a frente.
Em casos mais graves, esta síndrome pode levar a uma compressão dos discos intervertebrais cervicais, podendo ocasionar a hérnia de disco cervical. Por isso faz-se necessário cuidar e corrigir a postura o mais cedo possível.
Sintomas mais frequentes:
- Dor no pescoço;
- Cefaleia (dor de cabeça);
- Dor nas costas;
- Dor no ombro;
- Rigidez muscular;
- Formigamento ou dormência de membros superiores.
Comentários
Postar um comentário