O estresse muscular pode ter origem mental ou física, atingir crianças ou adultos, afetando desde o desempenho no trabalho a qualquer outra atividade.
A experiência corporal da emoção é quase instantânea. Leva-se apenas alguns segundos para sentir uma emoção negativa no nível do corpo. Quando há um momento de estresse, automaticamente os músculos da mandíbula, ao redor dor olhos e da boca, do pescoço e das costas se contraem. Esses músculos ficam tensos ao mesmo tempo para preparar o corpo para reagir e depois relaxar quando a situação estressante desaparece.
Trata-se de uma reação reflexa de proteção do indivíduo e não é totalmente prejudicial, exceto quando o estresse se torna um estado crônico. Nesse caso, os músculos nunca relaxam, permanecendo em estado de tensão constante.
As dores não acontecem de um dia para o outro: o corpo vai apresentando sutis sinais que são completamente perceptíveis, porém a agitação e a rotina acabam inibindo e agravando a circunstância.
A sensação de fadiga é o primeiro sinal de alerta que o corpo apresenta. A fadiga é um estresse exacerbado no músculo onde são recrutados além de seu limite.
O estresse por tensão muscular tem sido associado à cefaleia (dor de cabeça) emocional ou tensional, mas também causa dor muscular crônica, contraturas e até mesmo espasmos musculares.
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